Training mit Personal Trainer vs. herkömmliches Training

27. April 2018|

Angesichts unbegrenztem Zugang zu allen möglichen Informationen zum Thema Sport und Training und deutlich erhöhtem finanziellen Aufwand durch Einbeziehung eines Personal Trainers stehen Laien oft vor der Frage, was die Arbeit mit einem professionellen Sportlehrer denn eigentlich tatsächlich von herkömmlicher sportlicher Aktivität unterscheidet.

Die Coaches von Eza Fit Berlin & Hamburg möchten Ratsuchenden im Folgenden einen Überblick über die Vorteile des Trainings mit einem individuellen Personal Trainer geben.

Sport bei körperlicher Erschöpfung

Normalerweise gilt Sport unbestritten als weltweit einziges „Medikament“ ohne sog. unerwünschte Nebenwirkungen, gerade dann, wenn Klienten körperliche Erschöpfung empfinden. Doch tatsächlich trügt dieser Anschein bei genauer Betrachtung der Tatsachen. Sportler mit einer Gonarthrose, also einen Kniegelenksverschleiß, können beispielsweise bei bestimmten Sportarten und Bewegungsabläufen (v.a. abrupte Bewegungen wie beim Tennis, Fussball, Basketball) ihre Krankheits-Symptomatik sogar verschlechtern und sind daher bei der Sportplanung und -Durchführung besonders auf professionellen Rat vom Fitnesscoach angewiesen. Dieses Beispiel unterstreicht eindrücklich die Relevanz der sportlichen Beratung und Unterstützung durch einen qualifizierten Personal Trainer vor allem bei Kunden mit körperlichen Beschwerden. Die Fitnessexperten von Eza Fit Berlin & Hamburg nehmen daher sowohl vor der Einstellung und dem erstem Kundenkontakt als Personal Trainer sowie auch während ihrer Tätigkeit an Weiterbildungs-Seminaren teil, die neben den sportlichen Kenntnissen auch medizinische Zusatzinformationen liefern. Diese werden folglich in den Trainingsplanungen vom Fitnessexperten mitberücksichtigt und dienen letztlich der Effektivitätssteigerung des Trainings und auch der Prophylaxe vor negativen Effekten bestimmter Bewegungen.

Antriebslosigkeit überwinden mithilfe des Fitnessexperten

Antriebslosigkeit und Schlappheit können durch den Fitnessexperten effektiv und nachhaltig vorgebeugt werden.

Die Erfahrungen der Personal Trainer von Eza Fit Berlin & Hamburg Personal Training offenbaren zudem ein altbekanntes Phänomen: So sehr die Menschen auch von den Vorteilen des Sports überzeugt sein mögen, die Überwindung zum tatsächlichen Beginn mit dem Sport ist dann doch nochmal ein hartes Pflaster. Der Personal Trainer dient also vor allem bei Sportwilligen mit großem unüberwindbar erscheinendem Schweinehund als Motivator, Kontrolleur und Antreiber. Das überwiegende Kundenklientel der Eza Fit Berlin & Hamburg besteht hauptsächlich aus Personen, die beruflich stark eingebunden sind und somit zeitlich oft Schwierigkeiten haben sportliche Aktivitäten einzuplanen. Diese Personengruppe möchte ihre kostbare Zeit nicht durch jahrelanges Herumprobieren mit möglicherweise schädigenden Folgen verplempern, sondern diese wenige Zeit für individuelles, effektives Personal Training nutzen.

Effektiveres und zeitsparendes Training

Das A und O der sportlichen Zielsetzungen resultieren letztendlich alle in effektives und zeitsparendes Training.

Darüber hinaus wirken bestimmte Faktoren wie beispielsweise die Coachingsvorbereitung, die Beschaffung von Sportmaterialien, sowie die regelmäßige Kontrolle der erzielten Ergebnisse teilweise abschreckend. Durch Personal Training kann sich der Klient vollständig der sportlichen Aktivität widmen und überlässt somit das Organisatorische dem Personal Trainer. Das Team von Eza Fit Berlin & Hamburg haben hierbei in den letzten Jahren feststellen können, dass die Kunden besonderen Wert auf die Kontrolle messbarer Ergebnisse legen, um dadurch die Effektivität vom personalisiertem Sport quantifizieren zu können. Durch herkömmliches Training ohne erfahrenen, qualifizierten Personal Trainer kommt es oft durch jahrelange fehlerhafte und somit ineffektive körperliche Belastungen zum frustrierten und enttäuschten Abbrechen der sportlichen Aktivitäten. Durch den Garantieerfolg vom Personal Training, das allerdings durch einen kompetenten Fitnesscoach durchgeführt werden sollte, lassen sich derartige Leerläufe effektiv vermeiden.

Die Trainingskonzepte der Personal Trainer von Eza Fit Berlin & Hamburg beinhalten zudem neben den individuellen sportlichen Abläufen des Coaching vor allem auch die zum Personal Training angepasste optimierte Ernährung. Die Ernährungsumstellung zur Effektivitätssteigerung ist eine wesentliche Komponente, die die geschulten Personal Trainer von Eza Fit Berlin & Hamburg ihren einzelnen Klienten vor Beginn der Trainingsperiode nahelegen und erläutern.

Passenden Personal Trainer finden

Der Personal Trainer ist zwar für die individuelle Betreuung zuständig, es kann sich jedoch unter Umständen schwierig gestalten, den tatsächlich passenden, auf die Bedürfnisse des Kunden spezialisierten Fitnessexperten ausfindig zu machen. Zum einen ist es wichtig, dass der Trainer ein absoluter Experte auf seinem Fachgebiet ist. Dabei spezialisieren sich einige auf Kunden mit Rückenbeschwerden, um negative Folgen des Sports auf die Gesundheit und die Körperhaltung des Kunden vermeiden. Darüberhinaus haben sich besonders in der jüngeren Zeit etliche Fachbereiche abgezweigt, die sich zunehmend etablieren und in Anspruch genommen werden. Zum anderen sollte die Chemie zwischen Klienten und Personal Trainer stimmen. Denn eine trainingsgebundene Sympathie untereinander wirkt sich positiv auf Motivation und Trainingsbereitschaft des Kunden aus. Eza Fit Berlin & Hamburg stellt eine Sammlung verschiedener Coaches dar, die alle insgesamt ein sehr breites Spektrum der Trainingsmöglichkeiten abdecken. Die allesamt lizensierten und staatlich anerkannten Sportlehrer besitzen diverse Qualifikationen wie beispielsweise Rückenschullehrer, Personal mit Spezialisierung auf Osteoporose, Ernährungsberater, Boxlehrer und Motivations- und Mentaltrainer.

Sollten Sie also über einem Personal Training hinaus noch weitere, spezielle Wünsche und Bedürfnisse haben, die Sie gerne erlernen und erwerben möchten, so zögern Sie nicht, den Zuständigen bei Eza Fit darauf anzusprechen. Das Personal wird anschließend den für Sie passenden Coach festlegen.   Dieser wird dann für Sie das passende Übungs- und Ernährungskonzept festlegen, um sichtbare und optimal Ergebnisse innerhalb kürzester Zeit zu erreichen. Messbare Ergebnisse werden dann unmittelbar nach jeder Trainingseinheit verzeichnet.

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