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Gewichtsverlust

Gesund. Nachhaltig. Effizient.

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Gewichtsverlust durch Personal Training in Berlin

Es gibt viele Gründe, das eigene Körpergewicht zu verringern. Neben gesundheitlichen Risiken und Beeinträchtigungen geht es oft um Ästhetik oder einfach den Wunsch, wieder in die Lieblingshose zu passen oder bei kleinen Anstrengungen nicht sofort ins Schnaufen zu geraten. Gute Vorsätze zu Sport und gesunder Ernährung scheitern oft an der nötigen Selbstdisziplin.

Mit Spaß und Ausdauer purzeln die Kilos

Unsere Personal Trainer in Berlin helfen Ihnen, Ihr Gewicht auf eine gesunde Art langfristig und dauerhaft zu reduzieren. Wir versprechen keine Wunder, sondern wir arbeiten mit einem Trainingsprogramm kontinuierlich an Ihrer Gewichtsabnahme, das individuell auf Ihre Fitness, Ihre Belastbarkeit und Ihre Ziele abgestimmt ist. Das besondere an unserem Personal Training in Berlin ist, dass dabei auch der Spaß an Bewegung und Ernährung nicht zu kurz kommt. Denn der Blick auf die Waage reicht als Motivation für Fitnesstraining meist nicht, Sie müssen Lust darauf haben!

Gesunde Ernährung kann sehr lecker sein

Deshalb stimmen wir unser Personal Training in Berlin auf zwei Ebenen eng mit Ihren Wünschen und Lebensgewohnheiten ab, schließlich soll der Gewichtsverlust auch nachhaltig sein. Auf der einen Seite beraten wir Sie ausführlich zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung, die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit im Alltag ist. Dabei verteufeln wir keine Nahrungsmittel, erklären Ihnen aber, wie sie mit kleineren, gesünderen Portionen bessere Sättigungserfolge erreichen. Und wir erläutern Ihnen, wie Sie belastende Mahlzeiten durch gesunde Gerichte und Lebensmittel ersetzen können, ohne dabei auf leckere Geschmackserlebnisse verzichten zu müssen.

Individuelles Trainingsprogramm zum Gewichtsverlust

Die zweite Ebene zum Gewichtsverlust ist das Personal Training. Nach einem ausgiebigen Fitnesscheck arbeitet unser Fitness Coach in Berlin mit Ihnen ein Trainingsprogramm aus, das auf einen kontinuierlichen Gewichtsverlust ausgelegt ist. Dabei werden Ihre Fähigkeiten zeitlich und konditionell nicht überfordert, wichtig ist vor allem die Kontinuität des Personal Trainings. Damit der Spaß am Sport nicht zu kurz kommt, berücksichtigen unsere Personal Trainer in Berlin auch Ihre Vorlieben. Denn es gibt viele Übungen und Sportarten, die den Gewichtsverlust fördern.

Personal Training für eine dauerhaft schlankere Figur

Wenn Sie lieber schwimmen als joggen, – kein Problem. Unsere Personal Trainer richten sich auch bei der Terminplanung und den Trainingsorten ganz nach Ihnen. Wichtig für den Gewichtsverlust sind vor allem Geduld und Ausdauer. Und nebenbei sorgen unsere Fitness Trainer in Berlin dafür, dass sich Ihre Lebensgewohnheiten soweit verändern, dass Sie Ihr verringertes Gewicht auch nach dem Personal Training mit gesunder Ernährung und Bewegung dauerhaft halten.

eza Personal Training - Gewichtsverlust durch Personal Training
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