Boxen mit Ihrem Fitnesstrainer in Berlin
Boxen ist nicht nur für harte Kerle, sondern ein großartiges Training für den ganzen Körper, von dem jede und jeder profitieren kann. In unseren Boxkursen bringen unsere Personal Trainer Ihnen die Grundkenntnisse des Boxens bei. Durch das Boxtraining verbessern sich Ihre Kraft- und Ausdauerwerte und nebenbei verhilft es Ihnen auch zu einem selbstbewussteren Auftreten.
Boxen trainiert Geist und Körper
Beim Boxen kommt es nicht nur auf Ihre Fäuste an. Kondition und Koordination sind die wichtigsten Voraussetzungen für einen guten Schlag. Dies betrifft den gesamten Körper, denn ohne Beinarbeit geht auch eine kräftige Rechte ins Leere. Entsprechend vielseitig ist das Personal Training durch unsere Fitness Coaches in Berlin. Sie trainieren mit Ihnen Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit, Reaktionsvermögen, Technik, Taktik und Koordination. Beim Boxen können Sie sich abreagieren, aber es fordert auch Ihre mentale Stärke und Konzentration, unter Stress einen kühlen Kopf zu bewahren.
Individuelle Trainingsschwerpunkte mit Ihrem Fitness Coach in Berlin
Nach einem Fitnesscheck gehen unseren Personal Trainer auf Ihre individuellen Wünsche im Boxkurs ein. Wer mehr an einer Stärkung seiner Kondition interessiert ist, mit dem entwickelt unser Personal Fitness Trainer einen Kraft- und Ausdauerschwerpunkt bei den Übungen. Wem es um bestimmte Boxtechiken geht, den unterstützt unser Personal Coach mit taktischen Übungen.
Boxen: Spaß und Spannung für jedes Alter
Sicherheit spielt bei unseren Boxkursen eine große Rolle. Natürlich unterscheiden wir nach Alter, Körpergewicht, Mann oder Frau. Entsprechend gibt es verschiedenste Übungen mit Sandsack oder dem Personal Trainer als Sparringspartner. Egal wie alt sie sind, zwischen 10 und 70 Jahren ist Boxen eine der vielseitigsten Sportarten, die sie Ihrem Körper gönnen können. Mit einem Personal Fitness Trainer an Ihrer Seite kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Sie werden zwar nach manchem Workout erschöpft sein, aber Sie spüren Ihren ganzen Körper, Sie fühlen sich frei, stark und gesund.
